Reseña
En “Nuestra incierta vida normal”, Luis Rojas Marcos
expone útiles y factibles soluciones y antídotos para neutralizar los
sentimientos y pensamientos de inseguridad, miedo, inestabilidad y fragilidad
con los que nos enfrentamos en nuestra vida cotidiana actual, llena de
incertidumbres, inestabilidad económica y vulnerabilidad social. Además, aporta
también remedios para las posibles consecuencias negativas de nuestros estados
de alerta permanentes: ansiedad, tristeza, insomnio, hipertensión, agotamiento,
etc.
Entre los consejos que presenta el autor, cabe resaltar la importancia de esforzarse por vivir en el presente, en el aquí y ahora. Rojas Marcos hace énfasis en la tendencia natural de la condición humana adulta de vivir continuamente en el pasado y en el futuro, obviando la importancia del momento presente.
El autor plantea múltiples estrategias para aceptar con tranquilidad y confort nuestra incierta vida normal. Entre las soluciones que nos brinda, sostiene que los rasgos de la personalidad que debemos estimular, porque mejor nos protegen de las presiones estresantes externas son: la valoración positiva de uno mismo, la disposición optimista y un perfil sociable y comunicativo. A partir de este punto de vista, nuestra esencia como ser humano no dependerá tanto de la carga genética de nuestro ADN, sino de la capacidad de la que disponemos las personas para labrar nuestro propio camino y crear nuestra propia individualidad.
